助眠黑科技：左點睡眠儀評測

搞機型號：左點睡眠儀
測評作者：清瀟軒主人
推薦指數：★★★★★
機器性價比 ：★★★★☆

3月21日是世界睡眠日，據世界衛生組織調查，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，中國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2%，高于世界27%的比例。根據中國醫師協會發布的《2021年中國睡眠指數報告》，中國人2021年睡眠指數總平均得分僅為66.5分，其中超過三成的居民得分低于及格線60分。

其實失眠對自己來說就比較典型，可以說是深受其害，階段性的失眠已經近10年的時間，一月中大約有半月處于失眠階段，每天睡眠在4-5個小時，規律一般為：晚上10點躺下凌晨2點入睡6點清醒；嘗試過“酒精療法”，但結果是10點入睡--凌晨2點清醒6點一直清醒；其他好的情況下，每天睡眠能在6-7個小時，但入睡難、深度睡眠少、常醒，睡眠總體質量非常低。失眠、睡眠質量不高的等問題，導致了一直以來白天渾渾噩噩、精氣神不足、健忘等亞健康狀態。期間，嘗試過中藥、西藥，還有助眠的保健品等，更換了乳膠床墊、枕頭，但除了藥物治標不治本的療效外，還沒有一種方式能完美改善睡眠、解決失眠的痛苦。特別是今年以來，由于疫情原因幾乎每天加班到晚上11點左右，更是加劇的失眠的問題，到精神?？漆t院問診，醫生的建議是盡量少用藥，目前治療失眠的標準為連續三周每天睡不足3小時以上，不過在自己的要求下，還是開了酒石酸唑吡坦片，但醫囑是盡量少用。在這痛苦的時刻，得到了@ZAKER 搞機團 提供的左點睡眠儀的體驗機會，但由于疫情原因，導致產品晚到了十幾天，下面來一起看看期待已久的測評報告吧。

按照慣例，了解一款產品先從了解品牌入手，左點科技有限公司2014年成立，是一家以慢性病為研究對象的智能醫療企業，坐落于武漢光谷SBI創業街區內，公司由多名武漢理工大學、華中科技大學等相關研究院校畢業的研究生創立，目前產品主要有左點小艾盒、泡腳桶、走罐器等養生保健器械，另外還有國家醫療認證的左點助聽器、鼻炎治療儀以及今天體驗的左點睡眠儀?？梢钥吹贸?，公司是一家年輕新銳的智能養生企業。

左點睡眠儀的包裝風格新鮮時尚，正面和背面為比較少用的銀色，正面是類似唱片的設計，標注了光大夫，天地蓋打開以后，還有一第二層上蓋，上面蓋設計有一個綠色的小提手，銀色加綠色的撞色更顯清新健康。

包裝盒的背面剛標注了一句話：了解睡眠，是治療失眠的前置條件，另外用一張即時貼標注了產品的名稱、生產日期及廠家一些基本信息。幾個側面也是分別闡述了產品的基本性能：硬核科技、專業醫療；利用低強度電刺激輔助治療失眠等。

打開包裝蓋，主機被緊緊的包裹在黑色的海綿中，第一感覺就是精致，常見的雙層式包裝，下面一層則為配件部分，而配件部分則使用了模塊化的獨立包裝。

除主機外，配件包括了充電線、耳夾線、小瓶生理鹽水、耳墊等，當然還有幾分紙質的說明書，當然簡要的說明要在機身上面也有標注，簡單直接、一目了然。

另外左點睡眠儀還配贈了一個單獨包裝的收納盒，收納盒里面還有一本厚厚的關于睡眠的知識手冊。收納盒的做工品控顏值均屬上稱，外出攜帶還是非常方便的，不過這里建議將收納盒納入到整體包裝里面去，這樣會讓產品的整體性更強。

這里重點來說一下主機的外觀吧，純黑色的機身正面為鏡面材質，上方標注了 ZDEER ，即左點的 logo， 開機后會發現有隱藏的點陣式的數字顯示。方形的整機造型有點像電視盒子，平時使用攜帶倒還是非常輕巧。

側面的周邊則依次設計了TYPE-C的充電口、2.35MM的耳夾線插口，還有開關鍵、“+”“-”三個實體按鍵。

在機身的底部則標注了睡眠儀的型號規劃等參數。

整個開箱下來，睡眠儀的整體包裝及產品細節還是非常用心的，特別是包裝方面很多小細節的設計非常人性化的，可以看得出廠家努力在提升用戶的使用體驗。

剛剛拿到這款產品，自己心里還是持懷疑態度的，這么小小的一個盒子，到底能不能改善自己失眠的老毛病，1000多元的售價會不會是割韭菜式的交智商稅。特別多方面了解了睡眠儀的工作原理。

據官方介紹，左點睡眠儀采用的是CES物理療法，也叫“經顱微電流刺激療法”，其原理就是通過一對夾在耳機上的耳夾電極，將特殊設計的微電流傳導到大腦中樞神經系統，刺激一系列與睡眠和情緒相關的神經遞質的釋放，抑制應激激素的釋放，同時調節腦活動，以達到治療失眠和焦慮。

CES療法不同于藥物治療，更是一種安全、非侵入性、非藥物的方法。這里再次需要強調說明的是，該款睡眠儀經過了國家二類醫療器械的認證，它可不是一款養生保健產品，而是一款正宗的醫療器械，這兩類可是有著根本的區別的。經過醫械準字號的認證(CFDA)，我們盡可以放心來使用，起碼在安全性方面是沒有問題的。

左點睡眠儀的使用非常簡單，幾乎不需要付出什么學習成本，特別是老年人使用的話，操作起來還是非常容易上手的。

使用前，先點擊開關按鈕，插上耳夾就可以正常使用，當時有種擔心耳夾戴上會不適感，但在實際使用中，自己的這種擔心是多余的，力度剛剛好。當然在使用前務必要在耳夾墊圈上滴上生理鹽水，這里后面還要說，墊圈要充分濕潤后再使用，要不然會影響導電的效果。

機器總共分為T1舒適、T2刺激、T3加強三種模式，每種模式下有12級檔位，這樣算起來就有36種強度模式，不過經過反復的體驗，感覺自己還是適合用T2的模式，有些感覺但不至于有強烈的電擊不適感。

在開機時默認的是00檔位，是沒有輸出的，調整到自己習慣的模式，再短按“+”“-”調整到適合自己的檔位后，機器即可自動計時20分鐘，時間完成后機器將自動關機。

說一千道一萬，作為一款醫療器械級的助眠儀，其核心競爭力還是實際的療效。所次本次測評的重點更應該是客觀的評價實際體驗，必須要不看廣告看療效，基于以上認識，小編著重從個人實際的體驗效果來評價這款產品。

晚上加班到9點，回到家就迫不及待拆箱，簡單看了一下說明就佩戴上了，由于考慮到自己失眠的實際情況，上來就開啟到了T2模式下的12檔，耳機立即有了陣陣電流的刺激感，并且馬上就有一種頭腦眩暈的感覺，然后眼皮開始打架，有一種非常累的感覺。前面說過，因為疫情經常加班到晚上11點以后，生物鐘直接被打亂了。不過我想這個小小的睡眠儀也不會這么神奇吧，競會在這么短的時間有這么強力的功效。

不過在自己閱讀完詳細的說明書后，意識到自己調整的檔位過高了，20分鐘的時間很快，完成后進行洗漱，晚上期待有良好的效果，10：30躺下，11:30左右入睡，較前期入睡時間基本持平，手表檢測當日深度睡眠為1小時，與日常時長持平。

第二天分析原因，改變了一下使用的時間，先洗漱做完所有睡覺前的準備工作，躺到床上再使用左點睡眠儀20分鐘，這里還要強調的一點是，要讓墊圈充分濕潤后再使用，第一天使用電流的刺激明顯小，想了想應該是加的導電液少了。當然在使用期間盡量別看手機，盡量讓自己心態平和下來，可以聽一些舒緩的音樂來放松自己。當天晚上的睡眠質量還是有了大幅的提升，入睡時長也大幅縮短為40分鐘左右，深度睡眠也增長到1小時以上。

在隨后五天的測試體驗中，自己堅持一直沒有用醫生開具的酒石酸唑吡坦片，總體來說還是有明顯成效的，總體入睡的時長有所降低，而深度睡眠的時長有所增長。這里還有一個因素要考慮到，其實長期失眠會對人產生一種睡眠焦慮癥或是恐懼癥，每到睡眠前總是擔心自己睡不著，也許有一定的心理暗示因素在里面，使用期間自己明顯感覺到白天的精力要好一些，晚上睡覺前也不會有那么多的顧慮。從上圖記錄中可以看出，使用睡眠儀時深度睡眠的時長改善還是非常明顯的。不過總睡眠時長，自己感覺用三星的S3智能手表記錄上還是有誤差的，默認為躺下就進入睡眠，不過深度睡眠的計算還是非?？陀^的。

關于檔位頻率的問題，自己還是堅持寧可強一點、不要弱一點，自己使用體驗中基本維持在T2的8檔左右，慢慢適應了眩暈的感覺基本消失了，自己還是認為強一點比弱弱的沒有感覺的效果更好。

在續航方面，由于是微電流，睡眠儀的續航問題基本不需要考慮，儀器非常省電，據官方介紹，按照每天使用20分鐘的頻率來計算，可能維持在20天一充，這一點讓使用更加省心便捷。

近幾年來隨著科技水平的提高，人們的生活越來越智能化，通過一些新興的科學技術確實能解決我們生活中很多的痛點堵點，比如今天體驗的這款睡眠儀，可以作為失眠治療的一種有效輔助手段，在達不到失眠用藥標準的情況下，完全值得體驗一下，一方面完全可以放心醫療器械認證的產品，另一方面，CES療法不同于藥物，對身體沒有侵入性、依賴性。夢里不知身是客，一晌貪歡，祝愿所有受失眠困擾的讀者都能找到適合自己的治療方式，讓我們白天更加精力充沛的享受生活！