搞機型號:左點睡眠儀
測評作者:清瀟軒主人
推薦指數:★★★★★
機器性價比 :★★★★☆
測評作者:清瀟軒主人
推薦指數:★★★★★
機器性價比 :★★★★☆
寫在前面

3月21日是世界睡眠日,據世界衛生組織調查,在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙,中國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2%,高于世界27%的比例。根據中國醫師協會發布的《2021年中國睡眠指數報告》,中國人2021年睡眠指數總平均得分僅為66.5分,其中超過三成的居民得分低于及格線60分。

其實失眠對自己來說就比較典型,可以說是深受其害,階段性的失眠已經近10年的時間,一月中大約有半月處于失眠階段,每天睡眠在4-5個小時,規律一般為:晚上10點躺下凌晨2點入睡6點清醒;嘗試過“酒精療法”,但結果是10點入睡--凌晨2點清醒6點一直清醒;其他好的情況下,每天睡眠能在6-7個小時,但入睡難、深度睡眠少、常醒,睡眠總體質量非常低。失眠、睡眠質量不高的等問題,導致了一直以來白天渾渾噩噩、精氣神不足、健忘等亞健康狀態。期間,嘗試過中藥、西藥,還有助眠的保健品等,更換了乳膠床墊、枕頭,但除了藥物治標不治本的療效外,還沒有一種方式能完美改善睡眠、解決失眠的痛苦。特別是今年以來,由于疫情原因幾乎每天加班到晚上11點左右,更是加劇的失眠的問題,到精神??漆t院問診,醫生的建議是盡量少用藥,目前治療失眠的標準為連續三周每天睡不足3小時以上,不過在自己的要求下,還是開了酒石酸唑吡坦片,但醫囑是盡量少用。在這痛苦的時刻,得到了@ZAKER 搞機團 提供的左點睡眠儀的體驗機會,但由于疫情原因,導致產品晚到了十幾天,下面來一起看看期待已久的測評報告吧。
品牌篇

按照慣例,了解一款產品先從了解品牌入手,左點科技有限公司2014年成立,是一家以慢性病為研究對象的智能醫療企業,坐落于武漢光谷SBI創業街區內,公司由多名武漢理工大學、華中科技大學等相關研究院校畢業的研究生創立,目前產品主要有左點小艾盒、泡腳桶、走罐器等養生保健器械,另外還有國家醫療認證的左點助聽器、鼻炎治療儀以及今天體驗的左點睡眠儀??梢钥吹贸?,公司是一家年輕新銳的智能養生企業。
開箱篇


左點睡眠儀的包裝風格新鮮時尚,正面和背面為比較少用的銀色,正面是類似唱片的設計,標注了光大夫,天地蓋打開以后,還有一第二層上蓋,上面蓋設計有一個綠色的小提手,銀色加綠色的撞色更顯清新健康。

包裝盒的背面剛標注了一句話:了解睡眠,是治療失眠的前置條件,另外用一張即時貼標注了產品的名稱、生產日期及廠家一些基本信息。幾個側面也是分別闡述了產品的基本性能:硬核科技、專業醫療;利用低強度電刺激輔助治療失眠等。


打開包裝蓋,主機被緊緊的包裹在黑色的海綿中,第一感覺就是精致,常見的雙層式包裝,下面一層則為配件部分,而配件部分則使用了模塊化的獨立包裝。



除主機外,配件包括了充電線、耳夾線、小瓶生理鹽水、耳墊等,當然還有幾分紙質的說明書,當然簡要的說明要在機身上面也有標注,簡單直接、一目了然。


另外左點睡眠儀還配贈了一個單獨包裝的收納盒,收納盒里面還有一本厚厚的關于睡眠的知識手冊。收納盒的做工品控顏值均屬上稱,外出攜帶還是非常方便的,不過這里建議將收納盒納入到整體包裝里面去,這樣會讓產品的整體性更強。


這里重點來說一下主機的外觀吧,純黑色的機身正面為鏡面材質,上方標注了 ZDEER ,即左點的 logo, 開機后會發現有隱藏的點陣式的數字顯示。方形的整機造型有點像電視盒子,平時使用攜帶倒還是非常輕巧。



側面的周邊則依次設計了TYPE-C的充電口、2.35MM的耳夾線插口,還有開關鍵、“+”“-”三個實體按鍵。

在機身的底部則標注了睡眠儀的型號規劃等參數。

整個開箱下來,睡眠儀的整體包裝及產品細節還是非常用心的,特別是包裝方面很多小細節的設計非常人性化的,可以看得出廠家努力在提升用戶的使用體驗。
原理篇
剛剛拿到這款產品,自己心里還是持懷疑態度的,這么小小的一個盒子,到底能不能改善自己失眠的老毛病,1000多元的售價會不會是割韭菜式的交智商稅。特別多方面了解了睡眠儀的工作原理。


據官方介紹,左點睡眠儀采用的是CES物理療法,也叫“經顱微電流刺激療法”,其原理就是通過一對夾在耳機上的耳夾電極,將特殊設計的微電流傳導到大腦中樞神經系統,刺激一系列與睡眠和情緒相關的神經遞質的釋放,抑制應激激素的釋放,同時調節腦活動,以達到治療失眠和焦慮。

CES療法不同于藥物治療,更是一種安全、非侵入性、非藥物的方法。這里再次需要強調說明的是,該款睡眠儀經過了國家二類醫療器械的認證,它可不是一款養生保健產品,而是一款正宗的醫療器械,這兩類可是有著根本的區別的。經過醫械準字號的認證(CFDA),我們盡可以放心來使用,起碼在安全性方面是沒有問題的。
使用篇

左點睡眠儀的使用非常簡單,幾乎不需要付出什么學習成本,特別是老年人使用的話,操作起來還是非常容易上手的。


使用前,先點擊開關按鈕,插上耳夾就可以正常使用,當時有種擔心耳夾戴上會不適感,但在實際使用中,自己的這種擔心是多余的,力度剛剛好。當然在使用前務必要在耳夾墊圈上滴上生理鹽水,這里后面還要說,墊圈要充分濕潤后再使用,要不然會影響導電的效果。

機器總共分為T1舒適、T2刺激、T3加強三種模式,每種模式下有12級檔位,這樣算起來就有36種強度模式,不過經過反復的體驗,感覺自己還是適合用T2的模式,有些感覺但不至于有強烈的電擊不適感。

在開機時默認的是00檔位,是沒有輸出的,調整到自己習慣的模式,再短按“+”“-”調整到適合自己的檔位后,機器即可自動計時20分鐘,時間完成后機器將自動關機。
體驗篇

說一千道一萬,作為一款醫療器械級的助眠儀,其核心競爭力還是實際的療效。所次本次測評的重點更應該是客觀的評價實際體驗,必須要不看廣告看療效,基于以上認識,小編著重從個人實際的體驗效果來評價這款產品。

晚上加班到9點,回到家就迫不及待拆箱,簡單看了一下說明就佩戴上了,由于考慮到自己失眠的實際情況,上來就開啟到了T2模式下的12檔,耳機立即有了陣陣電流的刺激感,并且馬上就有一種頭腦眩暈的感覺,然后眼皮開始打架,有一種非常累的感覺。前面說過,因為疫情經常加班到晚上11點以后,生物鐘直接被打亂了。不過我想這個小小的睡眠儀也不會這么神奇吧,競會在這么短的時間有這么強力的功效。

不過在自己閱讀完詳細的說明書后,意識到自己調整的檔位過高了,20分鐘的時間很快,完成后進行洗漱,晚上期待有良好的效果,10:30躺下,11:30左右入睡,較前期入睡時間基本持平,手表檢測當日深度睡眠為1小時,與日常時長持平。

第二天分析原因,改變了一下使用的時間,先洗漱做完所有睡覺前的準備工作,躺到床上再使用左點睡眠儀20分鐘,這里還要強調的一點是,要讓墊圈充分濕潤后再使用,第一天使用電流的刺激明顯小,想了想應該是加的導電液少了。當然在使用期間盡量別看手機,盡量讓自己心態平和下來,可以聽一些舒緩的音樂來放松自己。當天晚上的睡眠質量還是有了大幅的提升,入睡時長也大幅縮短為40分鐘左右,深度睡眠也增長到1小時以上。

在隨后五天的測試體驗中,自己堅持一直沒有用醫生開具的酒石酸唑吡坦片,總體來說還是有明顯成效的,總體入睡的時長有所降低,而深度睡眠的時長有所增長。這里還有一個因素要考慮到,其實長期失眠會對人產生一種睡眠焦慮癥或是恐懼癥,每到睡眠前總是擔心自己睡不著,也許有一定的心理暗示因素在里面,使用期間自己明顯感覺到白天的精力要好一些,晚上睡覺前也不會有那么多的顧慮。從上圖記錄中可以看出,使用睡眠儀時深度睡眠的時長改善還是非常明顯的。不過總睡眠時長,自己感覺用三星的S3智能手表記錄上還是有誤差的,默認為躺下就進入睡眠,不過深度睡眠的計算還是非??陀^的。

關于檔位頻率的問題,自己還是堅持寧可強一點、不要弱一點,自己使用體驗中基本維持在T2的8檔左右,慢慢適應了眩暈的感覺基本消失了,自己還是認為強一點比弱弱的沒有感覺的效果更好。

在續航方面,由于是微電流,睡眠儀的續航問題基本不需要考慮,儀器非常省電,據官方介紹,按照每天使用20分鐘的頻率來計算,可能維持在20天一充,這一點讓使用更加省心便捷。
結語篇

近幾年來隨著科技水平的提高,人們的生活越來越智能化,通過一些新興的科學技術確實能解決我們生活中很多的痛點堵點,比如今天體驗的這款睡眠儀,可以作為失眠治療的一種有效輔助手段,在達不到失眠用藥標準的情況下,完全值得體驗一下,一方面完全可以放心醫療器械認證的產品,另一方面,CES療法不同于藥物,對身體沒有侵入性、依賴性。夢里不知身是客,一晌貪歡,祝愿所有受失眠困擾的讀者都能找到適合自己的治療方式,讓我們白天更加精力充沛的享受生活!